logo

Шаг 2 –Три волшебных М

logo

Продолжается серия статей на тему «Как стать осознанным», мы уже изучили первый шаг – о том как работает намерение, узнали о волшебстве мыслей и слов и сегодня поговорим о втором шаге на пути к осознанной и лучшей жизни, о трех волшебных М, узнаем что это такое, зачем нужно и как практически их применять.

**

Но прежде чем продолжить, следует напомнить о важности соблюдения техники безопасности для начинающего Мага и Волшебника:

Техника безопасности

То, что я рассказываю про намерения и желания, больше относится к проживанию своей жизни с активным участием в ее творении, с постановкой целей и действий по их достижению, гармонизации своего внутреннего и затем внешнего мира или осознанному пути.

Важно сказать, что не следует злоупотреблять своими магическими способностями на исполнение желаний получить нечто без приложения сил для этого. Любое желание для воплощения требует большое количество энергии и поэтому все эти волшебные техники – заказал- подумал- сиди жди – вредны и даже опасны, так как могут забрать энергию из других сфер вашей жизни, ударить по здоровью или судьбе.

Чтобы этого не случилось нужно обязательно иметь связь с Богом и достаточное количество Любви в душе. Также нужно больше концентрироваться на достижении своих целей, а не желаниях получить что-то нахаляву, и больше отдавать для баланса получения, то есть энергия отдачи должна соответствовать энергии получения. К примеру, почему считается, что бесплатное пользование или получение чем-либо вредит и что надо за все платить? Потому что деньги –  это тоже энергия, благодарность – это энергия, причем эти энергии по сути эквивалентны любви (!) и если что-то берется, то чтобы не опустошать свои энергетические запасы, следует их восполнять через отдачу. С первого взгляда кажется парадоксальным – что отдача наполняет, но таков закон обмена энергий в нашей Вселенной. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Когда мы отдаем внутри нас образуется пустота, которую Вселенная тут же наполняет.

**

Теперь продолжим.  В прошлый раз я говорила о том, что нужно следить за чистотой своих мыслей и ухаживать за их садом, то есть много работать для этого. Сегодня мы обсудим безопасный метод наполнения нас энергией для поддержания нашего гармоничного и более эффективного существования. Это метод медитации.

Существуют три разновидности медитации, я называю их «три волшебных М» (не путать с кампанией Мавроди – МММ:)), которые помогают нам уйти от напряжения и недоверия к состоянию расслабленности и покоя. Это Молчание, Молитва и сама Медитация.

При напряжении, переживании проблем, постоянных мыслях о них появляются зажимы в теле, стрессы, болезни, а главное, мы теряем способность адекватно мыслить и рассуждать. Если мы в хаосе проблемы, то она как черная воронка будет затягивать нас ниже и ниже пока мы не захлебнемся и начнем тонуть, призывая о помощи со стороны. Это чистая истерика и приближение к состоянию аффекта или пику кризиса.

И как правило, друг (врач, помощник и тп) первым делом попросит вас успокоиться, дышать глубже, даст выпить воды, усадит на кухне и нальет чаю и только затем скажет: «Ну а теперь рассказывай, что у тебя случилось» и порою достаточно чтобы вас лишь внимательно выслушали, ничего не советуя и не предлагая никаких решений, как вы сами осознаете свою проблему, посмотрите на нее уже как бы со стороны, а не изнутри и увидите ее совсем в другом свете, что является первым шагом к ее решению. И главное, вы почувствуете себя гораздо лучше.

Молчание

Это если прибегать к помощи со стороны, но вы не всегда можете ее найти или элементарно решиться на просьбу помочь, или не хотите посвящать других в свои проблемы. Вариантов может быть много и остается лишь желание разобраться самому. Для этого нужно успокоить ум, прийти к состоянию покоя и уже в этом состоянии поразмышлять и спокойно рассмотреть ситуацию под другими углами. Лучше всего это происходит в уединении и молчании.  Отлично поможет нахождение на природе, в красивом месте, в комфортном положении тела, чтобы ему было тепло и уютно, в ванной или на диване с приглушенным светом и легкой музыкой, при свечах или приятных ароматах.

Хаотичные энергии успокаиваются, дыхание выравнивается, частоты мозга переходят в другие вибрационные режимы и тогда идет совсем другой информационный поток. Кто-то называет это разговор с внутренним Я, Высшим Духом или Богом внутри, в любом случае здесь появляется другое переживание и состояние приближенное к блаженству и в нем проблема уже не видится такой ужасной, меняется отношение к ней, появляется Вера  в ее благополучное разрешение и в то, что это пройдет и будет что-то другое.

Молчание будет золотом и тогда, когда вас провоцируют на деструктивные эмоции. Бывают ситуации когда лучше промолчать, чем вступать в перепалки или выяснение кто прав кто виноват, а также доказывать что вы не верблюд. Иногда, на работе или дома некто из окружающих будучи в плохом настроении начинает сбрасывать на вас свой гнев или раздражение, если вы позволите себе ответить для защиты или обратного нападения ссора будет обеспечена, но если вы найдете в себе силы сохранить молчание, то возможно спасете и себя и другого.

Молитва

Другой способ, религиозный – это молитва или прямой разговор с Богом. Когда человек идет в церковь и исповедуется священнослужителю или просто перед домашним алтарем, передавая все свои заботы Богу и с Верою в то, что теперь ему не следует беспокоиться и бояться, что всемогущий Бог обязательно поможет решить проблему и укажет пути и способы. Но это еще не совсем молитва, а лишь способ успокоиться и снять напряжение.

Здесь важно отметить, что моление с просьбой о получении тех или иных материальных благ не является настоящей молитвой и подразумевает потребительский подход к Божественному. Молитва – это более тонкий метод настройки на частоты Божественного канала, только для того чтобы укрепить нашу с ним связь и наполниться Любовью и Благодатью. Молитва от сердца всегда приносит облегчение и покой.

Лучшая молитва – это молитва в молчании, когда разговор с Богом идет на языке энергий. Отваливаются все заботы, материальное, бег ума и тогда освободившаяся энергия идет к Богу.

«Вы не можете целиком погрузиться в чистую молитву, продолжая помнить о материальном мире и повседневных хлопотах. Молитва требует полного отсутствия мыслей»

В этом методе работает эффект Веры и Доверия Высшему, миру, жизни, нам помогает чувство, что мы не одни, что мы поддержаны и любимы и что любая проблема решается если мы ее отпустим, уберем напряжение и успокоимся. Главное здесь – Верить, что помощь придет и все будет хорошо.

Есть разные способы молитв и медитаций, и даже есть их объединение как в методе Жанны Гийом «медитация молитвы».

Самой близкой к молитве является благодарность, если каждое утро начинать с переживания чувства благодарности, то вы приблизитесь к Богу на еще одну ступеньку.

Медитация

Википедия сказала нам, что медитация – это:

Медитация (лат. meditatio, от лат. meditor — размышляю, обдумываю) — термин, относящийся к любой форме практик, в которых практикующий тренирует ум или привносит осознавание, с целью получить определённую пользу.

Медитация, это, как правило, индивидуальный, внутренний процесс, который человек может практиковать (проводить) самостоятельно. Во время медитации могут быть использованы чётки или другие ритуальные предметы. В медитации могут использоваться или вызываться чувства или внутренние состояния, такие как сострадание или концентрация внимания на определённой точке. Термин может относиться как самому состоянию, так и к практике или методу, которые используются для входа в это состояние.

В процессе своей жизни я искала способы решения своих личных проблем и изучала разную информацию, которая приходила на мой запрос – решить ту или иную задачу или изменить ту или иную ситуацию.  Как-то решив, что я хочу попробовать медитации, я вознамерилась научиться и начать медитировать. Купила в книжном магазине книжку с техниками медитаций с названием «Медитация для всех. Прямой путь к успеху», в которой за 5 минут обещалось достичь идеальной физической и психологической формы и способности к принятию неординарных решений по ускоренному курсу по техникам медитации.

В аннотации книги написано, что Медитация научит:

- расслаблять тело,

- успокаивать сознание,

- избавляться от негативных мыслей,

- освобождаться от стресса,

- преодолевать страхи и беспокойства,

- предупреждать приступы гнева,

- управлять своими и чужими эмоциями,

- быстро гасить конфликты,

- добиваться успеха во всех сферах жизни.

У меня тогда не пошло, я еще «маленькая» была и в практику регулярности не пришла в то время. Но намерение было и здесь я описывала свой опыт, с погружением в медитации по советам Лобсанг Рампы. Тут опять не пошло, мой ум желал знать КАК медитировать правильно, чего я должна достичь и почувствовать. И тогда на мой запрос пришел флайер с приглашением на коллективные медитации Сахаджа-йоги, полученный моей соседкой по квартире на улице. Это было то, что мне нужно на тот момент. Там я нашла очень простые техники медитаций, а также введение в духовную часть их составляющих, что тоже важно. Я слушала лекции про строение тонкого тела, об энергетических каналах и чакрах, о методах их очищения и гармонизации. Нам четко объясняли что и как мы можем чувствовать и что с этим делать. Да и заниматься в коллективе единомышленников было гораздо приятнее чем в одиночку. Поэтому, по-моему мнению, начинать занятия медитации  лучше под руководством более опытных специалистов, чтобы они смогли ввести вас в суть процесса и направить или сопроводить по пути. Но может быть у вас получится и самостоятельно освоить весь процесс, если будет достаточно желания, упорства и самодисциплины.

И в следующих двух статьях я буду рассказывать о чисто технической стороне вопроса, включая позы, технику дыхания, концентрации и тп

Часть первая – Как начать медитировать. Медитации для начинающих

Часть вторая – Практические медитации

Не забудьте подписаться на обновления сайта через форму ниже.

Посмотрите этo видео:

Как обычно жду вашего драгоценного мнения в комментариях к статье.

(c) Людмила Кинг

Введите свой е-мейл:

 

2 Responses to “Шаг 2 –Три волшебных М”

  1. Вера пишет:

    Спасибо за статью. Мне помогает успокоиться и даёт силы Молитва Оптинских Старцев.

  2. Корвин_Мэларски пишет:

    Мааленький комментарий по молитвам: эгрегоры аврамеистических религиозных традиций очень, очень ревнивые – поэтому одновременно молиться, гадать на картах, рунировать или работать со стихиями не получится; приходится выбирать или-или.

Оставить комментарий

logo
logo
(с)Людмила Кинг. При копировании материалов сайта активная ссылка на источник с указанием имени автора обязательна.