Фотосессия

Сегодня хочу поделиться одним из инструментов осознанности, который помогает трансформировать свое состояние от внутренней зажатости к большей раскрепощенности и поднятию своей самооценки, обрести больше уверенности в себе.

Иногда, мы сильно погружаемся в рутину жизни и начинаем игнорировать свое мироощущение, точнее наше ощущение себя. В молодости самоощущение особенно яркое и мы сконцентрированы на себе больше чем на окружающем мире.

Сюда входит, в частности, забота о нашей внешности, наша манера самопрезентации, ощущение себя привлекательным и интересным человеком. С годами, мы несколько отходим от такого самовосприятия и начинаем больше концентрироваться на окружающем, на своих обязанностях и ответственности.

Очень часто с годами, мы перестаем уже уделять такое внимание тому, как мы выглядим. Например, женщина ставшая матерью может сильно переключаться на заботу о своем ребенке и недостаточно уделять времени и заботы себе, что отражается на ее самовосприятии. Она уже не ощущает себя такой же привлекательной и уверенной в себе как в молодости.

Но это касается не только взрослых женщин, молодые девушки тоже могут сомневаться в себе и своей привлекательности.

Несколько дней назад я задумала эту статью, придумала идею и как ее связать с грядущим полнолунием в Водолее и его основной темой свободного самовыражения. И буквально вчера  синхронно увидела кусочек передачи про Королеву выпускного бала. К ведущей программы приходили молодые девушки желающие стать Королевой на своем выпускном вечере и она предлагала им выбрать себе платье. Обычно девушки выбирали привычное им – платье «своего» стиля и цвета и когда ведущая предлагала попробовать нечто другое, более яркое, к примеру, девушки напрягались и отвергали предложенное.

Ведущая тут же обвиняла их в капризности и зажатости и предлагала пройти ряд раскрепощающих их действий. Одно из которых была профессиональная фотосессия. И это именно то, что я задумала описать как замечательное средство внутреннего раскрепощения и обретения большей уверенности в себе.

Когда-то давно, когда я раздумывала о том, чем бы я хотела заниматься в жизни, я подумывала о фотографии и в своем журнале визуализаций писала рекламный текст своих услуг фотографа, где предлагалось поэкспериментировать и поиграть в звезду, освобождаясь от зажимов и раскрепощаясь. Позже этот вариант был сметен песками времени.

Но вот оставшийся от этой версии текст:

«Раскрой себя, попробовав себя в роли настоящей фотомодели.

Это послужит средством освобождения от внутреннего напряжения и ты почувствуешь себя более красивой и уверенной в себе.

Будь дерзкой, будь игривой, буть открытой, почувствуй свою свободу. Отпусти себя.

Покажи свою истинную суть, скрытую под покровами морали и принципов, страхов и сомнений, покажи свою уникальную красоту.

Кто сказал, что ты не можешь быть моделью? Каждый может!

Просто сделай это!

Поиграй, повеселись и насладись свободой самовыражения!»

И вот недавно, будучи на отдыхе, я воспользовалась услугой профессиональной фотосессии, которую предлагали в нашем отеле. Надо сказать, что на отдых я ехала в состоянии большой напряженности и сильного погружения в свои заботы и одной из моих целей на эту поездку  было полное выгружение мозга.

После фотосессии нужно было долго выбирать те фотографии, которые ты хочешь напечатать. Это огромное количество электронных снимков и мне пришлось потратить изрядное количество времени, полностью погрузившись в этот процесс.

Уже вернувшись домой я обнаружила, что глядя на эти фотографии и другие, сделанные моими родными, меняется мое самоощущение в сторону лучшего самовосприятия. Я и вести себя стала более раскрепощенно.

Поэтому, фотосессия является прекрасным средством по улучшению своего самоощущения и я советую Вам обязательно хоть раз в жизни сделать себе профессиональную фотосъемку. Пусть это будет актом выражения любви к себе. Вы получите огромное удовольствие от всего процесса и отметите изменения в своей самооценке и самовосприятии.

Обязательно запланируйте себе в ближайшее время поход в фотостудию или еще лучше сделать это на природе.

Вот несколько кадров из моей фотосессии:

myphotosession

Автор — Людмила Кинг

Не пропустите новые статьи сайта! Введите свой е-мейл:

Post Author: LuKing

Автор проекта "Алхимия Жизни". Как изменить жизнь к лучшему через пробуждение осознанности и внутреннюю трансформацию.

10 комментариев к “Фотосессия

    Евгения

    (22.07.2013 - 08:13)

    здорово!!!!спасибо!!!

    Ольга

    (22.07.2013 - 08:39)

    БлагоДарю!Захотелось попробовать!

    Юлия

    (22.07.2013 - 09:20)

    Людмила, даже не знаю как поблагодарить Вас за эту статью-синхрон! )) Дело в том, что в последнее время я настолько погрузилась в борьбу с жизненными обстоятельствами, что это отразилось на моих фотографиях за последний год. Но я решила, что во-первых, я обязательно пройду несколько фотосессий — хочу, чтоб именно профессионал помог мне снова научиться выглядеть красиво перед камерой. Даже выбрала отличного фотографа. А потом… совершенно неожиданно разжилась новеньким фотоаппаратом и вот теперь… уже 2 дня как записалась на полуторагодчные курсы фотографии. Буду сама учиться ловить красивые и яркие мгновенья. В общем, тема фотографии настолько для меня сейчас остро актуальна, что я была впечатлена синхроном это статьи. В последние несколько дней было столько знаков. что я на верном пути, что сомнения постепенно исчезли! )) Спасибо!

      Юлия, отлично! Я уверенна, что после фотосессии Вы по-другому на себя будете смотреть. Удачи в фотоделе!

    Алёна

    (22.07.2013 - 13:34)

    БлагоДарю, Людмила, для меня это тоже «синхрон» — готовлюсь на фотосессию на природе.

    Оля

    (22.07.2013 - 14:33)

    Людмила, невероятно, но у меня тоже синхрон!! идею о фотосессии вынашивала года два, но все внутренне не решалась… а на днях наконец-то связалась с фотографом, у которой решила сниматься! и вот в субботу у нас была первая встреча, на которой мы обговорили все детали. как удивительно было сегодня получить письмо с темой — фотосессия!
    Спасибо!

      LuaKing

      (22.07.2013 - 15:56)

      Ольга, куда направлено наше внимание, то сильнее проявляется в нашей реальности и отражается как в зеркале со всех сторон — нам остается только ловить эти знаки.

    ПОлнолуние в Водолее и тема — раскрепощение! Как я понимаю позволять себе просто быть собой!
    А фотосессия — это один из способов. Я веду клуб. И как-то раз под Новый год мы устроили настоящее переодевание и фотографирование. Сначала как0то все шло не очень, но потом народ так разошелся, что стал надевать на себя и шали и шляпки одновременно. Кто-то был моряком, кто-то ходил в норке…. Фото до сих пор радуют

    Amber

    (05.08.2013 - 23:50)

    Людмила, здравствуйте! Не могу, как говориться, пройти мимо — просто совсем недавно меня посетила такая же вдохновляющая идея как фотосессия себя и для себя. В непростой нынче для Скорпиона период, когда приходится (лично мне)отодвигать на второй план всевозможные женские удовольствия, всё-таки хочется почувствовать себя красивой и притягательной, женственной и счастливой. И я думала — как было бы здорово устроить для себя фотосессию, нацеленную на приближение к реализации своей мечты. В душе я чувствую себя художником и хочу, чтобы это было видно не только по результатам труда, но и во внешности, в реальности же у меня это никак не выражается — ни стилем одежды, ни аксессуарами. Вот я и подумала — было бы здорово произвести такого рода визуализацию — устроить фотосессию, выбрав для себя те образы, которыми ты себя чувствуешь, но по каким-то причинам внешне не выражаешь — в моём случае это образ романтичной художницы, яркой, лёгкой и жизнерадостной. Как Вам такая идея — фотовизуализация?
    В дополнение хотелось бы поделиться видеороликом о художнике, который рисовал портреты людей не с натуры, а по словесному описанию. В его подходе я увидела хороший метод психологической работы над самооценкой, точнее, над её повышением, тоже неплохой вариант взгляда на себя со стороны: http://youtu.be/XpaOjMXyJGk

    С уважением, Amber

      привет, Амбер! Конечно, фотовизуализация — это великая вещь; ведь это инструмент Нептуна — игра с образами, ощущениями и тп
      Скорпион как раз поможет Вам трансформировать себя — ведь первый дом для Скорпиона — это преображение внешности в первую очередь. Но это исходит из внутренних побуждений. Так что дерзайте! и удач!
      спасибо за ролик — впечатляет! утащила на Фейсбук:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *