Начало года – лучшее время для годичного планирования своих целей и их достижения. Самое первое Новолуние в амбициозном знаке Козерога тоже отлично подходит для этих целей, но вместо обычного планирования достигаторства внешних целей, я предлагаю революционную методику запуска своих сокровенных желаний.
В карте Новолуния (11 января) знак Козерога заполнен сразу пятью планетами и среди них Венера, которая дает акцент на наших чувствах и желаниях, а ее аспекты к Урану и Нептуну предлагают совершить нечто необычное в сфере своих мечт.
Обычно мы пишем для себя планы неких действий для достижения определенных целей и как правило нам важно, что мы будем чувствовать, когда эта цель будет достигнута. Именно ради этого чувства мы и ставим себе цель. Мы хотим испытать чувства победы, собственной значимости, мира в душе, удовлетворения и тп.
Но порою мы испытываем разочарования, понимая, что получение результата не дало нам удовлетворения.
Что вы чувствуете сейчас? В данный момент вашей жизни.
Как вы не хотите себя чувствовать? Возможно, вы назовете скуку, уныние, печаль и тп
В основе желаний лежат наши чувства.
Как вы хотите себя чувствовать когда говорите чему-то «да» или «нет», когда открываете дверь или идете на работу?
Если ваши истинные чувства, те, которые вы бы хотели переживать заперты у вас глубоко внутри, сделайте план, чтобы их оттуда достать.
Составьте список своих действий, поставьте промежуточные цели, разработайте стратегию, определите конечную цель.
В этом случае вы не преследуете цель, вы гонитесь за чувством.
Я предлагаю вам попробовать достижение наоборот. Обычно мы хотим себе вещей во вне. Иметь, получить, достичь, получить опыт. И мы молимся, чтобы это дало нам удовлетворение.
Достижение наоборот действует в обратную сторону – извне вовнутрь.
Что, если вы определите для себя КАК в действительности вы бы хотели себя чувствовать в своей жизни и на основе этого создали бы свои намерения?
Что если ваши самые желаемые чувства осознанно руководили вашими планами на каждый день, год, вашу карьеру, отпуск – всю вашу жизнь?
Вы знаете, что тогда случится? Вы будете иметь внутреннюю ясность и внешние действия, вы будете чувствовать себя так как вы хотите все чаще и чаще; вы будете легче говорить «да» и «нет», «благодарю» определенным вещам; вы будете меньше жаловаться на жизнь, будете более оптимистичным и ваше сердце будет более открытым; вам будет проще оставаться в центре в трудные моменты; вы будете меньше доказывать миру и больше просто жить и вам будет больше что отдать.
Что вы можете сделать, чтобы так себя чувствовать?
Вы можете применить новый инструмент планирования: изнутри –наружу.
Сначала рождаются идеи, затем появляется ясность и только потом действия.
Вы представляете как вы хотите себя чувствовать когда получаете прибыль, представляете свой проект, запускаете новый бизнес и тп?
Цель метода – показать ваш внутренний свет, соединиться со своими истинными желаниями сердца и совершить невероятные действия, помочь изменить негативные ощущения на желаемые и иметь больше выборов.
Гнев, печаль, грусть, обида – это наш выбор.
Покой, радость, нежность – это тоже наш выбор.
Что мы будем чувствовать когда будем писать очередное письмо или выбирать продукты в супермаркете, ощущая наше истинное желание внутри?
Планирование дня превращается в проживание дня. Вы ищете чувства, которые вы надеетесь получить, когда достигнете своих целей.
Когда вы определите как вы хотите себя чувствовать – вам будет легче действовать, вы будете многое делать по-другому.
Это революционный способ выявить, привлечь и запустить свои сокровенные желания и зажечь свой огонь.
Некая бизнес-вумэн применила этот метод в Новый год для своей команды, предложив своим сотрудникам сделать одно простое упражнение.
Ниже я предлагаю вам проделать его тоже – оно послужит прекрасным вдохновением и шагом к своим истинным желаниям.
- Запишите три своих самых желаемых чувства (например, ощущение радости, приподнятость, чувство покоя)
- Что я делаю в следующем году, чтобы так себя чувствовать: (здесь пропишите конкретные действия, например, я чаще бываю на свежем воздухе и больше отдыхаю, я больше времени провожу в общении с близкими, регулярно медитирую)
- Что я делаю на этой неделе: (также прописывайте конкретные действия, например, я выделяю себе время для удовольствия почитать книгу, делаю йогу..)
- Что я больше НЕ делаю: не пропускаю йогу, не ем хлеб и тп
Напишите в комментариях свои запланированные чувства и что именно вы будете делать для их воплощения.
(c) Людмила Кинг
12 комментариев к “Карта твоих желаний”
Татьяна
(06.01.2013 - 09:04)Людмила, какое прекрасное упражнение! С удовольствием сделаю его. Вот чувства, которые планирую для себя: радость, вдохновение, ощущение потока жизни. Для их воплощения буду регулярно медитировать, регулярно гулять, делать танцевальную гимнастику и ложиться спать в 10-11 вечера.
LuaKing
(07.01.2013 - 19:35)Замечательно, Татьяна. Спасибо, что поделились. Удачи!
alifbest
(14.01.2013 - 20:45)Как вернуть деньги с МММ и прочих пирамид? Как настраиваться на возврат возможно еще не потерянных денег?
LuaKing
(14.01.2013 - 23:14)Никак, быть осознанным и не ввязываться в сомнительные проекты. Про потерянное забывать и отпускать. Скажите: «Спасибо Господи, что взял деньгами»:) А настраиваться лучше на привлечение изобилия в свою жизнь — как? Следите за новостями сайта (подпишитесь на рассылку) и скоро получите ответ;)
lucie
(14.01.2013 - 23:31)спасибо за знания.
1. Самые желаемые чувства: радости, легкости, игривости.
2.Действия в 2013 году: я смеюсь, танцую, бываю на природе, в театре, филармонии, играю,медитирую, знакомлюсь с новыми людьми, ПУТЕШЕСТВУЮ, закаляюсь и питаюсь полезной едой ( и еще, на самом деле, это не конец списка моих всевозможных действий 🙂 ), делаю то, что раньше боялась делать.
3.Действия на неделе: много смеюсь, закаляюсь, танцую и медитирую дома,убираю в квартире, укрепляю любовь к себе, своему телу, сплю.
4. Прекращаю:смотреть и читать до поздна, прекращаю мучатся нерешенными делами, прекращаю бояться и стесняться.
LuaKing
(14.01.2013 - 23:52)Lucie, супер! удачи в этом!
Alnair
(15.01.2013 - 12:16)Людмила — небольшой момент (как психолога — должны отсутствовать установки с частичкой «не»). Не курить, Не есть много. Подсознание усвоит Есть много, курить и т.п.
LuaKing
(15.01.2013 - 15:00)Alnair, спасибо за Ваше замечание. Да, я знакома с принципом неиспользования «не», но это работает на самых базовых уровнях, когда внутри что-то прописывается уже не важно какие слова мы говорим. Здесь речь идет о несколько другом — это не аффирмации, которые должны быть утверждающие, мы говорим о действиях и практических шагах, поэтому выбрать в чем мы себя ограничим или уберем совсем — можно взять «НЕ». Чтобы выявить эти мешалки, мы используем НЕ, а потом в планах это можно и переформулировать от противного, как lucie написала к примеру — я прекращаю… или я хожу на йогу регулярно.
Если я с утра встала и решила сегодня НЕ есть хлеб — это мое волевое решение и выбор и когда я прихожу на кухню и наливаю суп — я НЕ беру хлеб и осознанно ем суп без хлеба.. без всяких аффирмаций и убеждений подсознания:)
Татьяна
(15.01.2013 - 12:27)Благодарю Вас, за новые знания!
Мои самые желаемые чувства: радость, любовь, гармония.
Мои действия в 2013 году: ежедневно прогуливаюсь на свежем воздухе в парке, посещаю массажные и спа-салоны,ежедневно занимаюсь гимнастикой,читаю любимую литературу, занимаюсь творчеством, больше провожу времени в общении с близкими людьми,с новыми друзьями,занимаюсь любимым делом (делаю чудесный массаж все большему количеству клиентов), регулярно медитирую.
Мои действия на этой неделе: составила режим дня,выполняю все пункты, с удовольствием занимаюсь саморазвитием, йогой, пишу новую сказку для детей.
Что я больше Не делаю: я избавилась от неуверенности, от страха,от сомнений.
Благодарю!!!
Екатерина
(15.01.2013 - 14:03)Здравствуйте, Людмила
Спасибо за идею, подсказку,интересно попробовать.
Планирую для себя чувства:
Благодарность, внутренняя гармония, легкость.
За легкость — моя благодарность lucie. То, чего мне не хватает, а хотелось бы.
1. Про благодарность вовремя вспоминать. Благодарность как чувство помогает мне войти в состояние внутреннего спокойствия, баланса. Нейтрализовать чувство собственной важности, ощутить связь с окружающим миром.
Получаются оба действия внутренние…
Тогда прогулки, водяные радости жизни, действия в согласии с собой, самосоответствие.
2. Внутрення гармония, баланс,спокойствие, умиротворение.
Медитативные практики, техники освобождения эмоций, упражнения, плавание, прогулки обз. См.п.1 Доброкачественное общение, отношения. Чтоб язык мой был мне другом.
Своевременная инвентаризация — составление списка внутренних «задолжностей» , непринятых решений и т.п.
3. Легкость.
Упражнение «100 прыжков», хотя б по 1 разочку в течение дня. Танцевать при каждом удобном случае. Делов-то… напоминать приходится себе, само собой тоже иногда получается.
Спасибо за прекрасную возможность обратить внимание на желаемые мною чувства.
Татьяна
(28.01.2013 - 15:45)Благодарю за великолепные советы и метод планирования. Я к этому шла, шла и пришла. Я несколько лет пыталась заработать в МЛМ, но ничего не получалось. Я понимала, что эмоции должны идти изнутри, но они не шли. Планы, действия, цифры писала, а денег -нет. И вот случайно, хоть случайного не бывает, я попала на эту страницу и прочитала ваш метод. Я думаю это то, что мне надо. Благодарю!
Эльвира
(29.01.2018 - 15:55)Благодарю за прекрасную технику и ощущения радости!