logo

Еще одна причина прокрастинации

logo

В свете грядущего Полнолуния в знаке Льва будет актуальна информация о страхе своего сияния. Мы привыкли считать основной причиной своей прокрастинации (подробно о том, что это такое я писала в статье от Стива Павлины – «Осознанная прокрастинация» )  – страх перед неудачами, неверие в себя и прочие негативные мысли о себе и своей неспособности что-либо делать или делать это хорошо.

Но, оказывается у прокрастинации имеется и другая, так называемая «светлая» сторона, причина, по которой мы откладываем на потом свое величие, возможный успех и нереализованные идеи.

Я нашла замечательную молодую девушку (ее зовут Сара Харви), которая очень интересно изложила свой нестандартный взгляд на проблему прокрастинации в своей статье-дневничке с названием «Лицом к прокрастинации – идите глубже: Что мешает Вам быть успешным». 

Эту статью можно успешно использовать в качестве ритуала-медитации в день Полнолуния во Льве.

Вот что она пишет:

«Я проснулась сегодня утром несобранной и рассеянной, похожей на окаменевшего подростка, равнодушно разглядывающего пушистые белые облака во время поедания шоколадного пирожного, и оставляющего позади себя дорожку из хлебных крошек, пока он извилистно петляет по поросшему молодой порослью лесу и пытается подружиться с маленькими фиолетовыми цветочками.

Но нет, я не окаменевшая. Но хотела бы съесть пирожное.

За прошедшие несколько месяцев, я будто парю. Мои ноги совсем далеко от земли и я прокрастинирую в рекордных размерах. Ой, я возьмусь за это завтра. Я отложу это еще на чуть чуть. И постепенно, приходит завтра. И для меня, это завтра – уже сегодня.

Черт возьми.

И вот я здесь, лежу в кровати, вся такая мечтающая, воздушная и плывущая. Все что я хочу, это проваливаться в глубины моего воображения и слушать разрывающие сердце красивые песни и не делать ни-че-го. Я хочу спрятаться под одеялом, сверху поставить крепость из снов и развести волшебный костер из мягкого как лирика тепла.

Но я не могу спрятаться от жизни.

Неотвеченные письма в почте, работа которую нужно делать, счета которые нужно оплачивать – все это выливается через край моего почтового ящика как тысяча золотых рыбок в крошечном пруду – застрявшие и напряженные, ждущие моего внимания.

Мне надо разгребать свой хлам.

Но я сижу, парализованная, бездыханная, со слезами на глазах и вся в эмоциях – пытаясь нацарапать свой длиннющий список дел, пытаясь придать планам осязаемость и практичность. И все еще , я не могу ни о чем думать, кроме как сидеть на диване, смотреть дурацкий сериал и слушать мурчание своего кота счастливо развалившегося у меня на коленях. Или принимать ванну с пенкой и слушать завораживающие экзотические мелодии из дальних краев. Оле!

Я хочу убежать от жизни. Я хочу убежать от ответственности. Я хочу убежать от себя.

Но сегодня, это уже не получится. Пришло время взглянуть правде в глаза.

Когда мы отказываемся от присутствия в своей жизни, когда мы не можем смотреть на себя, когда хотим спрятаться и прокрастинировать «пока коровы не придут домой» – пришло время смотреть вглубь.

Нам нужно вернуть себе дыхание, почувствовать как вздымается и опускается грудь и заякориться в настоящем моменте и реально осознать КАК мы себя чувствуем.

Вдох и выдох – просто будьте здесь и сейчас. Потратьте три минуты и обратите свое внимание на самые важные вещи, которых скорее всего нет в вашем списке дел. ВЫ сами. Ваше сердце. Ваш разум. Ваша душа.

Как я себя чувствую, прямо сейчас?

Простой, но очень красивый вопрос. Почувствуйте как он скатывается с вашего языка, когда вы произносите его вслух.  Смотрите, что вы ощущаете. Откройтесь своим истинным чувствам, исследуйте свое настоящее состояние.

Я на самом деле переработалась, устала, прокрастинирую – или это что-то другое? Есть ли что-то еще в этой истории? Есть ли что-то запрятанное глубоко внизу?

Не надо давить и прессовать себя – будьте нежны и добры, но также смелы. Следуйте за слабым следом своего дискомфорта, он приведет вас во вкусное место. Возможно он приведет вас глубоко внутрь, в нежно-болящее место, которое саднит и покалывает немного.

Войдите туда. Не ковыряйтесь в боли, не пытайтесь избавиться или исцелить ее, просто проживайте.

Дышите с ней. Будьте с ней. Она смягчит вас, она откроет вас.

Прямо сейчас, я сижу в огромной луже страха. Я верчусь как ужаленная, но это то место, где мне нужно быть. Это то место, где я уже долго нахожусь – без моего осознавания этого.

Мое великолепие внутри!

Мое великолепие внутри!

Моя жизнь начинает принимать ту форму, которую я всегда хотела и это пугает меня до смерти. Вот я сижу здесь, со слезами в глазах, поджав свой хвост, с желанием убежать. Я – парализована, потому что я не могу смотреть этому в лицо. Я не могу видеть эту красоту. Я не могу видеть себя. Я не могу вынести даже мысль о том, чтобы быть по-настоящему счастливой. Я так привыкла страдать, я просто в ужасе от мысли, что это означает переживать опыт настоящей, распирающей душу радости на постоянной основе, каждый день.

Иногда, причина по которой мы прокрастинируем – по которой избегаем ответственности, избегаем жизнь – не потому, что мы по-настоящему перегружены, но потому что мы тайно боимся своего успеха.

К примеру, мы уже успешны (дыхание остановилось!). Тогда нам нужно действительно выступать вперед и перестать играть по-малому. Мы должны перестать прятаться и дерзко стоять в ультрафиолете своей правды. Мы должны наконец осознать насколько, черт возьми, мы ценны и красивы.

У нас нет выбора, только быть собой – и не извиняться за это.

И это чувствуется таким страшным.

Мы столько говорим о необходимости смотреть страху в глаза, смотреть на не самые прекрасные части нас, смотреть на свою тень – но как насчет того, чтобы посмотреть на свое великолепие?

И увидеть, что мы не такие уж и безполезные и это может ощущаться тяжело, потому что когда мы пробуем на вкус свое величие, что-то внутри нас разрушается – та часть, которая любит быть незаметной, которая стесняется, которая говорит нам молчать и не высовываться, которая сомневается и сдерживает нас от настоящей жизни. Но это самое прекрасное разрушение, самая захватывающая ломка во всем мире когда мы предстаем перед той восхитительной частью, которая живет внутри нас.

Единственная вещь, которая удерживает нас от нашего великолепия – это наша трусость смотреть на свое величие.

Поэтому давайте очень мягко и нежно повернемся к себе внутри и посмотрим на свое великолепие. Нашу красоту. Нашу силу. Наш рычащий огонь. Нашу ценность.

Это может быть больно. Это может быть очень больно и даже может вызвать слезы.

Тогда плачьте. Пусть ваши слезы прольются как мягкий очищающий дождь.

Оставайтесь в сердце. Посмотрите прямо на свой свет. Не смотрите в сторону.

Почувствуйте как тяжесть снимается с вашего сердца – мертвый груз жизни в тени своего величия.

Сделайте глубокий вдох.

И поднимайтесь.

Поднимайтесь выше!

Поднимайтесь без стыда, без ограничений, без вины.

Будьте собой.

Поднимайтесь, успокаивайтесь и идите навстречу дню. Навстречу тому вороху дел, которые нужно переделать.

Встречайте свое великолепие.

Больше не нужно быть «маленьким». Больше не нужно прятаться. Больше не недо избегать жизни или убегать от себя.

Потому что как только мы сможем увидеть бесконечную красоту внутри, мы никогда не забудем насколько мы велики.

Мы никогда не забудем насколько мы сильны.

Мы никогда не забудем насколько мы ценны.

Поднимайтесь, успокаивайтесь и идите навстречу дню.

Пусть он будет красивым – таким красивым и великолепным как ВЫ ЕСТЬ»

(с) Перевод – Людмила Кинг

17 Responses to “Еще одна причина прокрастинации”

  1. Анна пишет:

    Как я узнаю свое нынешнее состояние – как точно Сара его описала. Это то, что происходит именно сейчас внутри меня. Свою отстраненность от всего списываю на усталость, чувствую нехватку энергии, тошнит от надоевшей работы… Даже, казалось бы, любимое хобби не приносит радости и я начала сомневаться в правильности выбранного направления. Есть желание остановить бег жизни, чтобы привести в порядок свои мысли и внутреннюю жизнь…

    • Тогда нужно в 12 дом или три волшебных М (молитва, молчание, медитация) – то есть время в уединении чтобы обратиться к себе и послушать что скажут изнутри:)

      • Ирина пишет:

        Можно ли находиться в уединении и в то же время быть в обществе?Семья,работа…Не дают возможности услышать ответ.Редкие минуты уединения -не хватает времени чтобы послушать…И остаётся тягостное тревожное чувство невыполненных обязательств(за это время можно было бы сделать то то и то то).И в результате и ответ не услышан и время потрачено зря.Может быть это элементарная лень?

        • LuaKing пишет:

          это страх – отпустить контроль – без Вас Ваш мир рухнет.. трудно уделять время для себя и уединения – это 12 дом в астрологии, поэтому под ним идут вынужденные ограничения – больницы и тюрьмы, когда человек бежит и не может остановиться его к примеру, может остановить болезнь и тогда он вынужденно обращается к душе и тп Поэтому важно соблюдать баланс этой оси – Дева/Рыбы – по Деве обязанности и обязательства, Золушкин труд, по Рыбам- прогулки на природе и медитации, остановка, молчание, молитва, ничегонеделание- и это кстати тоже искусство, которому нужно учиться.. вырабатывать привычку.

  2. Евгения пишет:

    Как красиво! Благодарю

  3. Irina пишет:

    Мне тоже это знакомо, этот страх…

  4. Natalia пишет:

    Спасибо, тоже сегодня в этом же состоянии, будем проживать)))

  5. Елена пишет:

    Иногда, когда чувствуешь себя таким наполненным и излучающим, окружающие начинают жаловаться на давление на них…
    Приходится понижать вибрацию и спускаться со своего “Олимпа”.

  6. Ольга пишет:

    Все про меня, благодарствую, Людмила, Сара.

  7. Елена пишет:

    У меня такое же состояние благодарю Вас.

  8. Людмила пишет:

    Здравствуйте Людмила!!!
    Как точно выражено состояние “нестояния”
    Действительно ГОРЫ “надо” и Глыба “нехочу”
    Конечно, я наконец начну это делать,но моя душа выжидает и копит силы.
    И почему так все не хочется?!!!
    И почему совсем нет сил?!!!
    И почему страшно, что не справлюсь?!!!

    Спасибо!!!!!

  9. Раиса пишет:

    Какое мягкое и нежное касание душевных струн, приводящее к раскрытию своей истинности…удивительно бережное…очень ценное откровение! Благодарю, Людмила,Сара за такой прекрасный материал!!!

  10. Ольга пишет:

    необычная статья … заставляет задуматься , проанализировать … побуждает действовать …)) благодарю !

  11. Читала Крайона “Дорога домой” ВСе приянла кроме – Золотого дома, своего Величия. Я не смогла тогда увидеть себя в ослепительном и блистающем свете. Я могла залезть на стул, смотреть на всех свысока и улыбаться всем. Это было не то.
    Тогда моя наставница в то время сказала, что мне нужно написать книгу. Это было очень страшно! Очень.
    И … через полгода тяжелой и трудной работы (но очень вдохновляющей меня) я создала свой авторский курс “НА пути 4-х дорог: путь Воина, Путь Целителя, Путь Видящего и Путь Учителя”. До сих пор я могу гордиться этим трудом.
    Дышать мне стало легче. КАкую то часть этой дороги я прошла тогда. НО это было лишь начало…

  12. Татьяна пишет:

    О!…”Моя жизнь начинает принимать ту форму, которую я всегда хотела и это пугает меня до смерти. Вот я сижу здесь, со слезами в глазах, поджав свой хвост, с желанием убежать. Я – парализована, потому что я не могу смотреть этому в лицо. Я не могу видеть эту красоту. Я не могу видеть себя. Я не могу вынести даже мысль о том, чтобы быть по-настоящему счастливой. Я так привыкла страдать, я просто в ужасе от мысли, что это означает переживать опыт настоящей, распирающей душу радости на постоянной основе, каждый день…. как это в точку! Про меня сейчас и уже давно

Оставить комментарий

logo
logo
(с)Людмила Кинг. При копировании материалов сайта активная ссылка на источник с указанием имени автора обязательна.