29 Дек

Хрономагия или Властелин времени

В наше время ускоренных процессов и обилия информации очень трудно быть эффективным в достижении своих целей, которые очень важно иметь вообще и ставить новые время от времени для достижения успеха. Как все успевать и как оптимально организовать свою жизнь, чтобы хоть немного научиться управлять временем и осуществлять свои самые дерзкие мечты?

Все слышали о тайм-менеджменте или системе управления временем, которая предлагает жить по четкому плану, выделению приоритетных дел, эффективной организации процесса и тд. Но строгое планирование подходит не всем, поэтому такие люди часто срываются от запланированных дел и впадают в отчаяние и прокрастинацию — откладывание дел на потом, которые копятся и уходят в виртуальную папочку «когда-нибудь моя мечта сама осуществится».

Известный блоггер Иван Пирог написал революционную статью о спонтанном планировании, заставившую вздохнуть облегченно тех, кому не подходит строгое соблюдение пунктов плана и необходимость заниматься одним делом одновременно, меня в том числе. Я отношусь к категории людей, которым легче и комфортнее работать сразу над несколькими проектами и выполнять одновременно несколько дел. Например, муж одной моей знакомой садился на пол и открывал сразу несколько книг, которые поочередно почитывал. У меня всегда открыто несколько сайтов одновременно и я их читаю сразу все, по чуть-чуть на каждом, плюс смотрю некий видеоролик и что-нибудь записываю в тетрадь с планами и идеями.

И это будет первым пунктом в нашем обучении хрономагии.

Познай себя и найди свой метод.

Найти то, что подходит именно тебе, с учетом твоих индивидуальных особенностей и темперамента, ведь очень важно чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от того, что делаешь и жизни в целом. Ставим цели, пишем план и либо строго ему следуем либо придерживаемся свободного стиля, но с учетом исключения отвлекающих факторов – пожирателей времени, которые каждый определяет для себя сам и пишет список. Писать вообще все полезно в специально отведенную для этого тетрадочку.

Далее поговорим об энергии эффективности.

Следует отметить, что энергетика дня меняется и каждый человек эффективен в разное время – одни лучше работают утром, другие вечером, поэтому важно отследить и выявить свое самое продуктивное время. Пусть это будет всего два часа или меньше, но зато мы сможем достигать максимального эффекта от использования мощной энергетики данного временного периода. Поэтому ищем свое «золотое» время дня и работаем над достижением своих целей и воплощением мечты именно в эти часы.

Теперь о месте работы.

Чтобы зарядить наше место энергией следует поработать над его энергизацией. Продумать стиль, создать уют, чтобы нам было там комфортно и приятно находиться, поставить какие-то любимые вещички, вдохновляющие портреты или коллажи, причем рекомендуется повесить визуализации своих целей в любом исполнении. Чтобы они всегда были перед глазами и служили мотивацией.

Можно пойти дальше и создать подобие алтаря своей мечты. К примеру, у Макаревича, с детства бредившего Битлами и музыкой, был дома такой алтарь, там стояли гитары, пластинки и постеры Битлов. Кем вы хотите стать? Помещайте на свой алтарь аксессуары и атрибуты нового себя в мечтаемом амплуа – например, известного писателя или художника и тп.

Можно добавить цветы, фото любимой собаки и тп.

И еще добавлю несколько советов с проходимого мною сейчас курса Властелин Времени:

— заведите себе ежедневник и записывайте туда свои планы, разбивая их на маленькие шаги и давая себе разумные задания на день,

— по исполнении задания обязательно отмечайте его завершенность в ежедневнике – это радует и мотивирует,

— отключайте отвлекающие факторы – почту, телефон, интернет и тд, которые надо определить и осознать,

— вырабатывайте у себя привычку выполнять намеченное, обычно мы являемся людьми привычек – вспомните собаку Павлова, все строится на выработанном рефлексе и доведенном до автоматизма действии, говорят, что новая привычка вырабатывается за 21 день, поэтому три недели мучений и осознанного контроля и потом новая привычка уже работает на вас,

— определяйте приоритетность своих дел, выполняя самые важные и необходимые и не забывайте о приятном, отдыхе и близких людях.

Успехов вам в нелегком искусстве управления временем!

Пожалуйста поделитесь в комментариях как вы справляетесь с нехваткой времени и какими фишками пользуетесь для его качественного использования.

(c) Людмила Кинг

Подпишитесь и поставьте нравится: