Осознанность мыслей начинается с умения их выражать.

В статье «Алхимия успеха или как стать успешным» мы выяснили, что такое  Успех и насколько важно создать его самим в своей жизни. Сегодня я поделюсь одним из секретов успешных людей, который послужит прекрасным первым шагом на пути к вершине успеха.

Как уже говорила, слово секрет мне не очень нравится, потому что оно подразумевает нечто тайное, скрытое, недоступное для других.  А в том, что я собираюсь рассказать, нет ничего таинственного, великие и успешные люди этого не скрывают и открыто делятся в своих биографиях и интервью.

Итак, все гениальное – просто и данный метод тоже не исключение. Если внимательно прочитать биографии великих людей, то можно заметить, что их объединяет одно очень хорошее качество, точнее выработанная привычка – вести свои личные записи. Есть замечательная книга «Как стать гением», где написано, что в начале нашего века некая Катрин Кокс провела небольшое исследование, она внимательно изучила около трехсот биографий гениев и выявила поразительное сходство в привычках этих людей. Получилось, что одним из признаков гениальности была склонность очень ярко описывать свои мысли и чувства в дневниках или письмах к близким людям. И эта тенденция начинала проявляться с раннего возраста. Такая привычка наблюдалась не только у писателей, но и у политиков, ученых и военных.

В фильме «История монахини» (1959г, в главной роли Одри Хепберн) есть сцена, где послушницы выстраиваются в очередь за книжками в кожаных обложках и мать-настоятельница говорит о том, чтобы монахини дважды в день обращались к своей совести и записывали свои мысли и чувства в дневник. Для героини Одри оказалось очень трудным писать в то время как ее мысли витали в облаках, если бы она знала, насколько полезна эта старинная традиция, что подтверждено современными открытиями в нейропсихологии.

Есть еще одно исследование геронтолога Дэвида Сноудона, изучавшего жизнь одной монашеской общины в штате Миннесота. Монашки этого ордена отличались поразительным долголетием и еще, у них практически не было заболеваний мозга, обычных для старых людей. И секрет этого в том, что  у них был очень высокий процент содержания перекрестных связей между нейронами мозга из-за постоянных интеллектуальных тренировок. Сестры ордена много времени уделяли обучению, интеллектуальным играм, политическим обсуждениям и семинарам, писали диссертации и главное, они ежедневно исследовали свою душу, подробно записывая все происходящее в ней.

Со студенческих лет я вела дневник, но записывала туда в основном любовные девичьи переживания, потом забросила это дело на несколько лет и вернулась к записям снова, когда занялась астрологией. Чтобы отслеживать как проигрываются те или иные влияния планет, нужно было записывать основные происходящие в моей жизни события. Иногда я добавляла туда свои чувства и переживания. Однажды в личной переписке я обсуждала свое желание работать на выдачу информации, так как потребление ее было огромным и она копилась внутри мегатоннами, но вывести ее каким-то удобоваримым способом я пока не могла. Моя собеседница дала мне очень мудрый совет – писать. Писать все, что приходит в голову, не задумываясь об удобоваримости и совершенстве. Просто писать для себя, свои мысли и идеи, даже самые нереальные или дурацкие. Без оценки, без привязки к результату. Я попробовала и это было здорово. Я никогда и никому не показывала этих записей, но сейчас когда я пишу статьи, я иногда заглядываю в те записи и беру оттуда идеи, которые обрабатываю и выдаю в более приличном виде:)

Еще одна рекомендация для творческих людей – всегда носить с собой блокнот и ручку, чтобы записывать пришедшие неожиданно идеи сразу. Потому как потом они могут забыться. С нами часто случаются озарения, но они как сны, если сразу не уделить им внимание, позже они забудутся. А идей приходит много и среди них попадаются довольно стоящие. Поэтому записывать свои идеи, мысли, чувства и переживания очень полезная привычка, и к тому же – путь к гениальности. А там и Успех близок!

Поэтому заводите себе симпатичный блокнотик и вырабатывайте привычку вести личные записи.

Пс. в следующей статье поделюсь одной записью из своего секретного и интимного блокнотика.

(c) Людмила Кинг

Подпишитесь и поставьте нравится: